1，睡前洗个热水澡，洗完后再用冷水冲鸡巴几分钟；

2，做好前戏后先来个69式口交；

3，先不戴套，并且多变换姿势，不要久趴在女人肚皮上；

4，可以先用坐式或者跪式缓慢地抽插；

5，最好的姿势是让女人躺在床上，你站在床边干，这个姿势最能延长性交时间；

6，感觉到要谢了以后，稍停一下，戴上套套继续干，再重复以上的姿势变换；

7，最后来个老汉推车，抓住她的细腰猛力抽插，把小蝌蚪谢到子宫深处，这样很容易使两个人都能达到高潮。

以上是本人多年来的经验总结，各位狼友不妨试一试，除了你看贴不回或者你真的有病，不然一定有效。